Der Stress ist weder eine Personifikation, noch ein Objekt und doch ist er so gut wie überall. Die meisten Menschen leiden unter zu hohem, meist durch Selbstverantwortung, verursachten Stress.
Der Stress an sich kann vielerlei Facetten aufzeigen, sie jede für sich eine Besonderheit hat.
So kann Stress bis dahin führen, dass er die Gesundheit angreift. Zu hoher Durch auf das Nervenbahnsystem kann sich in der Regel von leichten Magenschmerzen, bis zu einem akuten Herzinfarkt auswirken.
Solche Auswirkungen gehen meist Hand in Hand mit dem jeweiligen Alter, der Ernährung und dem individuellen Lebensstil der Person. Dem entsprechend ist die Gefahr eines Herzinfarkt durch Stress, bei älteren, übergewichtigeren Personen höher, als bei jüngeren, gesund lebenden Menschen.
Bei der jüngeren Generation zeigt sich Stress meist durch leichte Magenschmerzen, Müdigkeit und Frustration.
Ersteres sollte nicht unerkannt bleiben, da selbst anfänglich leichte Magenschmerzen zu bösartigen Geschwüren führen können.
Hingegen ist die Müdigkeit jediglich ein Aufschrei des Körpers, dem es nach Ruhe und einer Pause strebt. Die Organe, sowie die Gehirnzellen werden es Leid ununterbrochen zu arbeiten und versuchen durch Trägheit den Menschen zum Schlafen zu zwingen.
Die Frustration wirkt sich meist dann aus, wenn der Körper am Ende seiner Kräfte angelangt ist und aber noch Leistung von ihm verlangt wird. Das nicht schaffen solcher Leistungen, durch fehlender Energie und Konzentration, führen zu Frustration und Depression.
Neben anderen Stressfaktoren, gibt es Menschen die durch ihre angeborenen Handycups höheren Stress ausgeliefert sind. Gemeint sind Personen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen etwaiger Körperfunktionen. Da unsere Gesellschaft nicht absolut aus solchen Lebensumständen eingestellt ist, kann selbst der Straßenverkehr höheren Stress auslösen als bei gesunden Mensche. Ist alleine der Straßenverkehr mit seinem Überangebot an Unfallsmöglichkeiten, ein einziger Stressverursacher, so ist es für jemanden der blind oder taub ist, noch viel schlimmer.
Ganz im Kontrast dazu stehen Kinder, die so gut wie kein Stress empfinden im Straßenverkehr haben. Durch ihre Unbekümmerte Art und Weise, machen sich Kinder nur sehr wenig Stress. Der Druck und der Stress bei Kindern wird meist durch die Eltern verursacht, die ihre Kinder in ihr Leben zu integrieren versuchen.
Für Eltern bedeutet es einen enormen Stress Kinder in die Welt zu setzen und diese dann noch zu erziehen. Alleine der Prozess des schwanger werdens, gelingt nicht, wenn das Paar unter Druck gesetzt ist. In den meisten Fällen kommt es erst dann zu einer Schwangerschaft, wenn sich die Gemüter beruhigt und entspannt haben.
Der Stress, verursacht durch Kinder Familie und Wohnort, steht im großen Pendant zur Arbeit und der Berufswelt.
Viele Mütter und Väter schaffen es, diese beiden Welten parallel zueinander zu erhalten. In den meiste Fällen jedoch, kann es zu massiven Splitterungen und frustrierten Verhalten führen, da zwei grundverschiedene „Stresspole“ aufeinander treffen. Nun gilt es zu entschieden welcher Pol der Wichtigere ist und welchem mehr Beachtung geschenkt werden muss.
Es wird abgewogen, welches die schlimmeren Auswirkungen haben könnte. So ist in der Berufswelt der Stress und der Durch ein Zeichen dafür, ob der Jenige gekündigt wird oder nicht, da der Stress ebenfalls die Leistung bestimmt welche im Endeffekt beurteilt wird.
In der Familie kann sich der Stress unterschiedlich zeigen. Es hängt vor allem mit Engagement für die liebenden Personen ab und wie viel Durch und Stress jeder Einzelne für sich selbst aufbringt, um ein solches Engagement zu erreichen.
So könnten es zum Beispiel Schulaufführungen der Kinder, Geburtstage, lernen für die Schule, der Beruf des Partners und Familientreffen sein, die Anstrengungen und Mühen verlangen.
Nun stellt sich die Frage, ob Stress denn gesund sei. Manche würden meinen, dass ein bisschen Stress zum Leben dazugehört. Viele können ohne Stress und Durch nicht arbeiten- Andere wiederum, blockieren ihre Tätigkeit durch zu viel Stress und sind unfähig zu arbeiten.
Es hängt natürlich davon ab, wer den Stress auslöst. Entweder man selbst setzt sich unter Druck und versucht somit das zu erreichen was man will. Oder, eine Außenstehende Person verfügt über einen solchen Einfluss, um andere zu stressen.
Beides ist möglich und beides kann auf seine Art schlecht und gut sein.
Ob Stress nun gesund ist, bleibt offen, da zu viel Stress ungesund ist und wenig Stress nicht gleich gesund ist. Es kommt auf die Situation und auf die beteiligten Personen darauf an. Wenn Kinder von ihren Eltern gestresst werden, kann sich das negativ auf ihre Psyche auswirken. Genauso wie wenn ein Angestellter von seinem Chef unter Druck gesetzt wird.
Hierzu gibt es einige Methoden zur Stressbewältigung. Eine Methode wäre, sich, falls möglich, eine Auszeit zu nehmen. Es werden viele unterschiedliche Wellnesskuren angeboten, die eigens zum Stressabbau entstanden sind.
Natürlich gibt es verschiedene Typen Menschen, die keine Kuren mögen. So gäbe es die Möglichkeit, den Stress durch Sport zu bekämpfen. Für sportlichere Personen gibt es diverse Powerfitness, bestehend aus Laufen, Extrembiking, Skating etc.
Personen die mehr den Ausgleich und die Entspannung bevorzugen, suchen ihren Stressabbau in Yoga, Walking und Meditation.
Natürlich muss jeder Mensch für sich selbst einen Weg finden, um mit dem Stressabbau klar zu kommen. Ob es nun im Sport oder auf einer Kur ist, Hauptsache ist, es hilft und man fühlt sich besser.